Entrenamientos
Trail on-demand
Descubre tu plan de triatlón, hecho para todos, desde quienes empiezan con distancias sprint hasta los que se lanzan a ultra triatlones. Nuestros programas combinan entrenamiento físico y mental, promoviendo un enfoque completo que te ayuda a alcanzar tus metas de manera equilibrada. Con planes personalizados y acceso flexible, estarás listo para enfrentar nuevos retos y mejorar tu bienestar integral.
¡Tu aventura hacia un rendimiento sostenible en el triatlón empieza aquí!
Elige el que se ajuste a tus metas y comienza a triunfar hoy mismo.
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Ultramaratón 50km del Caribe
Principiante
Ultramaratón 50Km del Caribe Principiante
Este plan de 12 semanas está diseñado para principiantes que quieren completar su primer ultramaratón de 50 km en el Caribe, el 8 de marzo de 2025.
Con una estructura progresiva y equilibrada, te ayudará a desarrollar resistencia, fuerza y confianza. Incluye entrenamientos en terreno técnico, tiradas largas monitorizadas por frecuencia cardíaca y sesiones de entrenamiento funcional para prevenir lesiones. Además, incorpora días de recuperación estratégica.
¡Prepárate para disfrutar del desafío y cruzar la meta con orgullo! 🏃♂️🌄
Nivel: Principiante
Duración: 12 semanas
Incluye: Carrera y Entrenamiento funcional
Inversión: $42usd
Ultramaratón 50km del Caribe
Intermedio
Ultramaratón 50Km del Caribe Intermedio
Este plan de 12 semanas está diseñado para corredores intermedios que tienen experiencia en medios maratones o algunos maratones y buscan completar el ultramaratón de 50 km en el Caribe, el 8 de marzo de 2025.
Con una progresión adecuada, te ayudará a mejorar tu resistencia, fuerza y confianza. Incluye entrenamientos en terreno técnico, tiradas largas con monitoreo de frecuencia cardíaca y sesiones de entrenamiento funcional para prevenir lesiones. También se contemplan días de recuperación estratégica.
¡Prepárate para disfrutar del desafío y cruzar la meta con orgullo! 🏃♂️🌄
Nivel: Intermedio
Duración: 12 semanas
Incluye: Carrera y Entrenamiento funcional
Inversión: $42usd
100km del Caribe nonstop
Principiante
Ultramaratón 100Km del Caribe Non Stop Principiante
Este plan de 12 semanas está diseñado para corredores intermedios que buscan completar su primer ultramaratón de 100 km del Caribe non stop.
Con una progresión adecuada, te ayudará a mejorar tu resistencia, fuerza y confianza. Incluye entrenamientos en terreno técnico, tiradas largas con monitoreo de frecuencia cardíaca y sesiones de entrenamiento funcional para prevenir lesiones. También se contemplan días de recuperación estratégica.
¡Prepárate para disfrutar del desafío y cruzar la meta con orgullo! 🏃♂️🌄
Nivel: Principiante
Duración: 12 semanas
Incluye: Carrera y Entrenamiento funcional
Inversión: $42usd
100km del Caribe nonstop
Intermedio
Ultramaratón 100Km del Caribe Non Stop Intermedio
Este plan de 12 semanas está diseñado para atletas intermedios que han corrido varios maratones y ultras de 50 km, y buscan completar el ultramaratón de 100 km del Caribe non stop.
Con una progresión adecuada, te ayudará a optimizar tu resistencia, fuerza y confianza. Incluye entrenamientos en terreno técnico, tiradas largas con monitoreo de frecuencia cardíaca y sesiones de entrenamiento funcional para prevenir lesiones. Además, se contemplan días de recuperación estratégica.
¡Prepárate para disfrutar del desafío y cruzar la meta con orgullo! 🏃♂️🌄
Nivel: Intermedio
Duración: 12 semanas
Incluye: Carrera y Entrenamiento funcional
Inversión: $42usd
Trail 25km
Principiante
Trail 25km Principiante
Este plan de 12 semanas está diseñado para principiantes que desean iniciarse en el emocionante mundo de las carreras de trail y completar su primer desafío de 25 km.
Con una estructura progresiva y equilibrada, te ayudará a desarrollar resistencia, fuerza y confianza. Incluye entrenamientos en terreno técnico, tiradas largas adaptadas a tu nivel y sesiones de entrenamiento funcional para prevenir lesiones. Además, incorpora días de recuperación estratégica para que llegues fuerte y motivado a la meta.
¡Prepárate para disfrutar del recorrido y cruzar la meta con orgullo! 🏃♂️🌄
Nivel: Principiante
Duración: 12 semanas
Incluye: Carrera y Entrenamiento funcional
Inversión: $42usd
Trail 25km
Intermedio
Trail 25km Intermedio
Este plan de 12 semanas está diseñado para corredores de nivel intermedio que buscan mejorar su rendimiento en carreras de trail y conquistar el emocionante desafío de 25 km.
Con una estructura progresiva y equilibrada, este plan te ayudará a perfeccionar tu resistencia, fortalecer tus músculos y ganar confianza en terrenos técnicos. Incluye tiradas largas diseñadas específicamente para tus objetivos, entrenamientos funcionales para prevenir lesiones y sesiones en terreno variado para prepararte ante cualquier desafío del trail. Además, incorpora días de recuperación estratégica para optimizar tu rendimiento y mantenerte motivado durante todo el proceso.
🌄 Prepárate para disfrutar del recorrido, superar tus límites y cruzar la meta con fuerza y satisfacción. 🏃♂️✨
Nivel: Intermedio
Duración: 12 semanas
Incluye: Carrera y Entrenamiento funcional
Inversión: $42usd
Ultramaratón 50km
Principiante
Ultramaratón 50Km Principiante
Este plan de 12 semanas está diseñado para principiantes que desean iniciarse en el mundo del ultramaratón y completar su primer ultra corto de 50 km.
Con una estructura progresiva y equilibrada, te ayudará a desarrollar resistencia, fuerza y confianza. Incluye entrenamientos en terreno técnico, tiradas largas adaptadas a tu nivel y sesiones de entrenamiento funcional para prevenir lesiones. Además, incorpora días de recuperación estratégica.
¡Prepárate para disfrutar del desafío y cruzar la meta con orgullo! 🏃♂️🌄
Nivel: Principiante
Duración: 12 semanas
Incluye: Carrera y Entrenamiento funcional
Inversión: $42usd
Ultramaratón 50km
Intermedio
Ultramaratón 50Km Intermedio
Este plan de 12 semanas está diseñado para corredores de nivel intermedio que desean mejorar su rendimiento en distancias de ultramaratón y obtener un excelente resultado en un trail de 50 km.
Con una estructura progresiva y equilibrada, este plan te ayudará a perfeccionar tu resistencia, fuerza y confianza. Incluye entrenamientos en terreno técnico para afrontar subidas y bajadas con mayor eficiencia, tiradas largas específicas para tu nivel y sesiones de entrenamiento funcional que previenen lesiones y mejoran la estabilidad. Además, incorpora días estratégicos de recuperación para garantizar una óptima asimilación del entrenamiento.
¡Prepárate para superar tus límites y cruzar la meta más fuerte que nunca! 🏃♂️🌄
Nivel: Intermedio
Duración: 12 semanas
Incluye: Carrera y Entrenamiento funcional
Inversión: $42usd
Ultramaratón 100km
Principiante
Ultramaratón 100Km Principiante
Plan de Entrenamiento de 24 Semanas para Trail Run de 100 km (Nivel Principiante)
Este plan está diseñado para corredores principiantes que desean dar el salto al emocionante mundo de las ultradistancias y conquistar su primer desafío de 100 km. Con una estructura progresiva y cuidadosamente equilibrada, te ayudará a construir la resistencia física y mental necesarias para esta gran aventura.
El plan incluye tiradas largas adaptadas a tu nivel, sesiones de entrenamiento funcional para prevenir lesiones, y entrenamientos en terreno técnico para mejorar tu habilidad en subidas y bajadas. También incorpora días estratégicos de recuperación para garantizar que asimiles el trabajo acumulado y llegues fuerte y motivado a la línea de salida.
🌄 Prepárate para vivir una experiencia inolvidable, superar tus límites y cruzar la meta con orgullo y satisfacción. 🏃♀️✨
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Nivel: Principiante
Duración: 24 semanas
Incluye: Carrera y Entrenamiento funcional
Inversión: $60usd
Ultramaratón 100km
Intermedio
Ultramaratón 100Km Intermedio
Plan de Entrenamiento de 24 Semanas para Trail Run de 100 km (Nivel Intermedio)
Este plan está diseñado para corredores de nivel intermedio que buscan optimizar su rendimiento y superar con éxito un ultramaratón de 100 km. Con una estructura progresiva y balanceada, te ayudará a desarrollar la resistencia, la fuerza y la estrategia necesarias para enfrentarte a este gran desafío.
El plan incluye tiradas largas en terreno técnico para simular las condiciones de carrera, sesiones de fuerza funcional enfocadas en la prevención de lesiones y entrenamientos específicos para mejorar tu eficiencia en subidas y bajadas. También se integra una planificación estratégica de recuperación para que puedas asimilar el volumen de entrenamiento y llegar a la línea de salida en tu mejor forma.
🌟 Prepárate para conquistar los 100 km con confianza, disfrutar del recorrido y cruzar la meta sintiéndote fuerte y realizado. 🏞️🏃♂️
Nivel: Intermedio
Duración: 24 semanas
Incluye: Carrera y Entrenamiento funcional
Inversión: $60usd
FAQs
Preguntas Frecuentes
Ofrecemos planes de entrenamiento para Trail adaptados a todos los niveles, desde principiantes hasta atletas competitivos, en todas las distancias: 5km, 21km, 42km, 50km 100km, 100millas, etc.
Los planes se venden a través de TrainingPeaks e incluyen una cuenta básica gratuita para gestionar tu entrenamiento.
Acceso desde cualquier dispositivo, seguimiento de métricas como peso, sueño y estrés, sincronización con apps como Garmin y Wahoo, y gráficos detallados para monitorear tu progreso.
Sí, los entrenamientos estructurados se sincronizan con dispositivos compatibles para guiarte en tiempo real.
Los planes están protegidos por nuestra política de reembolso y pueden intercambiarse, con aprobación, por otro del mismo valor.
La duración varía según el objetivo, desde programas de 8 semanas hasta más de 20 semanas, adaptados a tu nivel y a la distancia de tu evento.
Sí, muchos de nuestros planes incluyen sesiones de fuerza funcional para mejorar el rendimiento y prevenir lesiones, acompañadas de videos explicativos.
Nuestros planes de base y pretemporada son ideales para mantenerte activo y mejorar tu condición física general mientras esperas tu próximo objetivo.
¡Claro! Tenemos planes que integran múltiples disciplinas, como triatlón, o puedes combinar planes específicos según tus metas.
Los planes son flexibles. Si tienes poco tiempo, prioriza las sesiones clave marcadas en el calendario para maximizar tu progreso.
Si al descargar tu entrenamiento en tu perfil de TrainingPeaks notas que no coincide con la fecha de tu evento o los días no cuadran, no te preocupes. Comunícate con nosotros y te ayudaremos a realizar los ajustes necesarios sin costo adicional.
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