Nutrición Clínica y Deportiva
Nutrición Clínica y Deportiva 1:1
En Minimuri, sabemos que cada persona tiene necesidades nutricionales únicas, ya sea para mejorar el rendimiento deportivo, optimizar la salud o manejar condiciones específicas. Nuestro servicio de nutrición clínica y deportiva 1:1 está diseñado para brindarte una atención personalizada, ayudándote a alcanzar tus objetivos a través de un plan de nutrición adaptado a tus necesidades y estilo de vida.
- Entrevista Inicial
- Desarrollo de Plan de Nutrición Personalizado
- Modificación del Plan de Nutrición
- Seguimiento Continuo
- Reporte de Rendimiento
- Comunicación Semanal
Un programa de coaching diseñado a tu medida, con seguimiento constante y apoyo en cada etapa para ayudarte a superar tus metas.
Nutrición Clínica y Deportiva 1:1 para Alcanzar tu Máximo Potencial
Entrevista Inicial
Comenzamos con una consulta detallada en la que evaluamos tu historial médico, hábitos alimenticios, nivel de actividad física y objetivos. Esto nos permite conocer tu situación actual y definir los objetivos nutricionales a corto, medio y largo plazo.
Desarrollo de Plan de Nutrición Personalizado
A partir de la entrevista inicial, diseñaremos un plan de nutrición completamente adaptado a tus metas. Ya sea que busques mejorar tu rendimiento deportivo, perder peso de manera saludable, o tratar una condición médica específica, te proporcionaremos un enfoque nutricional que se ajuste a tus necesidades.
Ajuste del Plan de Nutrición
Realizamos ajustes continuos en tu plan de nutrición en función de tu progreso y necesidades. Te guiamos a lo largo del proceso, asegurándonos de que tu alimentación se mantenga alineada con tus objetivos, ya sea para optimizar tu rendimiento, mejorar tu salud general o ambos.
Entrevista de Seguimiento Mensual
Cada mes, realizamos una consulta de seguimiento para evaluar tu progreso. Durante esta sesión, analizamos tu cumplimiento con el plan, realizamos ajustes si es necesario y resolvemos cualquier duda que puedas tener. El objetivo es mantener un enfoque flexible y en constante evolución según tus resultados y necesidades.
Reporte de Rendimiento
Te proporcionamos un reporte detallado sobre tu evolución, incluyendo los logros alcanzados y las áreas de mejora. Esto nos ayuda a seguir ajustando el plan de forma efectiva para asegurar que estés avanzando hacia tus metas.
Comunicación Semanal
Nos mantenemos en contacto contigo semanalmente para apoyarte en tu proceso. Puedes compartir tus experiencias, dudas y cualquier reto que enfrentes, y nosotros te brindamos orientación y soluciones personalizadas para mantenerte en el camino correcto.
¿Para quién es este servicio?
Este servicio es ideal para:
- Deportistas que buscan mejorar su rendimiento a través de una nutrición específica adaptada a su disciplina (triatlón, carreras, trail running, etc.).
- Personas con condiciones médicas específicas (diabetes, hipertensión, etc.) que necesitan ajustar su dieta para controlar su salud.
- Aquellos que desean mejorar su salud general a través de una nutrición equilibrada y personalizada.
- Personas activas que buscan optimizar su energía, recuperación y bienestar general.
Beneficios
- Plan de nutrición 100% personalizado para tus objetivos y necesidades.
- Monitoreo constante de tu progreso con ajustes periódicos.
- Asesoría integral: no solo nutrición, sino también apoyo en suplementación y estilo de vida.
- Mejora del rendimiento deportivo a través de estrategias nutricionales adaptadas.
- Soporte continuo y cercano para mantenerte motivado y en el camino adecuado.
FAQs
Preguntas frecuentes
El plan incluye una estrategia alimenticia diseñada específicamente para ti, adaptada a tus objetivos (deportivos, de salud o ambos), hábitos alimenticios, nivel de actividad física y preferencias. También integra recomendaciones de suplementación si es necesario, y ajustes periódicos según tu evolución.
La entrevista inicial se realiza de forma presencial o virtual, dependiendo de tu preferencia. Durante esta sesión, recopilamos información detallada sobre tu historial médico, tus hábitos alimentarios, tu estilo de vida y tus metas. Esta información es fundamental para desarrollar un plan completamente personalizado.
Si necesitas realizar ajustes, los haremos durante las sesiones de seguimiento mensual o a través de la comunicación semanal. Estamos aquí para asegurarnos de que tu plan sea flexible y siga siendo efectivo, incluso si cambian tus circunstancias o metas.
La comunicación semanal es un espacio para resolver dudas, compartir tus experiencias y recibir apoyo continuo. Puedes contactarnos por mensaje o correo electrónico para asegurarte de que estás implementando el plan correctamente y adaptándolo a tu rutina diaria.
El reporte de rendimiento es un resumen detallado de tus avances, incluyendo cambios en tu peso, composición corporal, energía y rendimiento deportivo, así como áreas en las que necesitas enfocarte más. Este reporte se entrega en cada sesión mensual de seguimiento.
Si surgen dudas importantes fuera de la comunicación semanal, puedes contactarnos por correo o mensaje. Responderemos lo antes posible para garantizar que tengas el soporte necesario en todo momento.
Sí, puedes cancelar o pausar el programa cuando lo necesites. Solo te pedimos que nos avises con anticipación para ajustar el proceso y mantener la continuidad cuando decidas retomarlo.
Tu progreso se mide a través de indicadores clave como mejoras en tu energía, rendimiento deportivo, composición corporal, salud general y cumplimiento del plan alimentario. También evaluamos tu feedback personal para garantizar que el plan sea efectivo y sostenible.
Es normal que surjan desafíos. Si no logras seguir el plan al 100%, lo adaptaremos para que sea más práctico y ajustado a tus circunstancias. El objetivo es que puedas avanzar a tu propio ritmo sin sentirte abrumado/a.
Para comenzar, solo necesitas completar el formulario de inscripción o agendar tu consulta inicial. Después de la entrevista, desarrollaremos tu plan y comenzaremos a trabajar juntos en tus objetivos.
El costo del servicio es de 65 USD al mes. Esto incluye la entrevista inicial, el desarrollo de un plan de nutrición personalizado, seguimiento mensual, reporte de rendimiento y comunicación semanal para resolver dudas y asegurar que avances hacia tus objetivos.
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Minimuri ha sido clave en mi desarrollo deportivo y personal. No solo mejoré físicamente, sino también mental y emocionalmente, logrando metas impensables y convirtiéndome en una mejor persona. Gracias, Minimuri.
Beto
Ultra Maratonista
Minimuri significa pasión, disciplina, salud y crecimiento personal para mí. Gracias al coach Víctor Hugo Moreno y a la Dra. Olimpia Arellano, he crecido en lo deportivo y como persona. ¡Eternamente agradecido!
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Triatleta
