¿QUE ES EL AYUNO INTERMITENTE?
El ayuno intermitente es un patrón alimentario en el cual alternaremos periodos donde se come y periodos donde no se come o se ayuna.Los períodos de restricción de energía (AYUNO INTERMITENTE) en la alimentación cotidiana suficientes para causar el agotamiento de las reservas de glucógeno en el hígado desencadenan un cambio metabólico hacia el uso …
