Entrenamiento En Linea 1 a 1
Nuestro entrenamiento individualizado 1 a 1 se basa en una primera evaluación para determinar el nivel de condición física, forma técnica, fuerza y coordinación, así como las limitaciones personales y de tiempo que puedas tener. Determinaremos en conjunto metas y objetivos a corto, mediano y largo plazo lo que nos ayudara a desarrollar un plan de entrenamiento integral y personalizado. Todo esto con la finalidad de que tu apego el plan sea lo mejor posible y juntos alcanzamos todas tus metas que nos hayamos planteado.
Entrevista inicial vía Google meeting
Cuenta Premium de Training Peaks
Planificación de la temporada
Establecimiento de objetivos
Evaluación de condición física
Seguimiento y retroalimentación constante
Evaluaciones de rendimiento según sea necesario
Ajustes del plan según tus necesidades
Orientación nutricional para el entrenamiento y el día de la carrera
Orientación nutricional general
Planes detallados para el día de la carrera
Análisis detallado después de la carrera
Apoyo ilimitado por correo electrónico y mensajes de texto
Llamadas telefónicas adicionales según sea necesario
Llamadas semanales con Zoom para el equipo
*Precios en USD
* Incluye Cuenta Premium Training Peaks
*Tiempo mínimo recomendado 3 meses
*Cargo automático a tu tarjeta de crédito vía PayPal
Planes de entrenamiento diseñados
Si eres una persona que prefieres entrenar por tu cuenta o todavía no te sientes listo para entrenar con un entrenador 1 a 1, te invitamos a conocer nuestros planes de entrenamiento diseñados.
Nuestros planes de entrenamiento incluyen nuestros tres pilares.
Fuerza
Entrenamiento Funcional o Gym
Resistencia
Frecuencia Cardiaca, Potencia o pos Sensaciones
Técnica
Natural Running, etc.
Elige el plan que mejor se adapte a ti
Nos encontramos en constante crecimiento.
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Si por alguna razón no encuentras el plan de entrenamiento que se adapte a tu Objetivo. Envíanos un WhatsApp y lo diseñamos para ti.
Nutrición
Plan de Nutrición Personalizado
Un plan de nutrición tiene en cuenta tu fisiología, información sobre tu entrenamiento, tu etnia, el clima donde entrenas, la humedad y temperatura, todo importa a la hora de prescribir tu plan.
*Precios en USD
* Incluye seguimiento mensual vía whatsapp o llamada telefónica
*Tiempo mínimo recomendado 3 meses